リンパマッサージのやり方

リンパ節は鎖骨、ワキの下、アゴの下、腹部、脚の付け根などにあります。鎖骨の左下のリンパ節は体中のほとんどのリンパが集まることからよく詰まりやすい場所でもあります。全てのリンパマッサージを行なうときも、まずこの鎖骨の左下をほぐすところからはじめますので覚えておくと良いでしょう。やり方としては、鎖骨の下を胸の中央からワキの方向にかけてやさしくマッサージしてみてください。

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